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想生聪明BB备孕期别经常熬夜[新闻]

发布时间:2020-08-28 20:10:55 阅读: 来源:冰箱厂家

从外表上来看,气色差、黑眼圈、无精打采都是病症,而人们无法直接看到的,是备孕期熬夜对于男性精子及女性排卵的影响。

近年来,不孕不育人群增长幅度越来越大,经常熬夜正是其中的一大原因。

1.备孕期熬夜影响男性生精

对男性来说,备孕期熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,如果男性得不到充分的休息,就使生物钟紊乱。长期如此,内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

2.备孕期熬夜使女性卵巢储备功能下降

对女性来说,卵子质量会在30岁以后直线下降,卵巢储备功能也会下降。正常情况下,人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生,时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素,从而出现月经不调,无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

3.杜绝备孕期熬夜,规范作息,迅速怀孕不是梦

由此可见,备孕期熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。医生建议,一但准备怀孕,就必须要将熬夜作息调整过来,避免疲劳影响生理状态;另外,准父母也要保持乐观开朗的心情,因为有许多不孕问题,都跟精神抑郁有很大关系。

医生给所有尚在为提高卵巢储备功能的准妈咪们的温馨提示:保养卵巢的“强心剂”其实很简单,劳逸结合、按时作息、不熬夜、保持心情舒畅、保证饮食均衡,而鸡蛋中的蛋黄,更是营养卵巢的最经济食品,准备怀孕的你可要多吃哦!

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