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冬季男人进补汤类大全-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:25:42 阅读: 来源:冰箱厂家

首乌鸽蛋汤

功效:补肝肾、益精血、乌须发。

口味:爽口清淡 鲜味十足

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

调料:盐适量

制作方法

1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;

3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

备注:可以不放盐及其他调料。

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